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リンパ・リンパマッサージとは！？ リンパは臓器、筋肉など外部からの刺激によってリンパ管内にある弁が開閉し末梢から一方方向にリンパ液が流れています。 その流れをスムーズにするには筋肉を動かしたり、外部から刺激を与えたりするのが効果的になります。 その方法のひとつとしてリンパマッサージがあります。 　 細胞の間に流れる血液の成分の一部が水分となり不要となったたんぱく質、脂肪などの老廃物と一緒にリンパ管にはいりリンパ液となるため、リンパがスムーズに流れていればこの水分や老廃物などは溜まることはありませんが、流れが悪くなれば余分な水分や老廃物は細胞内に溜まってしまい、「むくみ」となって体に現れてきてしまいます。 　 この溜まった老廃物などはコリなどの原因や、むくみを放っておくと体のだるさや肌にハリがなくなるなどいろいろな症状がでてきます。こういう不調を改善するためにもリンパマッサージを行い常にリンパの流れをよくしておくことが重要です。 定期的なリンパマッサージを心がけましょう！

リンパの詰まりからくる症状 ・首筋のリンパが詰まると …………… 偏頭痛、耳鳴り、めまい、首が回らない、むかつき ・わきの下のリンパが詰まると ……… 肩こり、手のしびれ、バストダウン、腕のしびれ ・足の付け根のリンパが詰まると …… 冷え、むくみ、便秘、静脈瘤、外反母趾 ・膝の裏のリンパが詰まると ………… 足のむくみ、膝の痛み、水がたまる

リンパマッサージの効果効能 ・免疫機能を高める（風邪をひきにくくなるなどの病気に強い体にする） ・疲労回復（だるさ、疲れのもとになる老廃物を体外へ排出） ・コリ解消（肩、首などのコリの原因ともなる乳酸を運びだす） ・スリミング効果（むくみが解消されほっそりリフトアップできる） ・肌力を高める（排出機能で肌あれなどの肌トラブルも解消） ・ストレス解消（ストレスで緊張した神経をも鎮静、心もすっきり）

マッサージ後の好転反応について [ 疲れがたまっている方に多いです ] これら下記は良い反応なので心配なさらず、水分をよくとりリラックスして頂くとだんだんと緩和されていきます [ 長くても２日程度 ] ・尿の量が増える ・便通が良くなる ・鼻水、タンなどの分泌が増える→老廃物の排出促進　 ・吐き気、眠気、無気力→体のバランスを整えている ・逆に疲れてしまう→ 毒素が溜まり過ぎている

マッサージ後の心がけ ・たっぷりと水分を取りましょう ・激しい運動はせず、リラックスしましょう ・アルコール・刺激物は少し控えましょう ・消化器を休ませてあげるため、その日の食事は少し軽めにしましょう ・オイルはなるべく洗い流さずにお肌に吸収させてあげましょう オイルを使用してリンパの流れに沿ってマッサージします。お客様の好みは皆様異なります お疲れの個所や力加減などの希望はいつでも遠慮なく担当者におっしゃってください。[担当者の指名は無料です]

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